たんMemo 止まらないひゃっくりと格闘した夜。いろいろ試してわかった自分なりの結論
夕飯を食べて、ソファでくつろいでいたときのこと。テレビを見ながら、のんびりお茶を飲んでいたら「ヒック」。久しぶりに出た、ひゃっくり。最初は「お、珍しいな」くらいだったのに、止まらない。5分、10分…もうそろそろ笑えないレベル。 とりあえず、...
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たんMemo 朝、エラがだるい…歯ぎしりなんとかなりませんか
朝起きるとエラが重たい数年前から、朝起きるとエラのあたりがズーンと重たくて「寝てるのに疲れてる」感じがする。夫から「夜中歯ぎしりしてるよ」って言われてからようやく気づいた。自分ではまったく覚えてないのに、けっこうな音がしてるらしい。私のエラ...
たんMemo 妻の一言でハマった“飲むお酢”生活。最初は「酸っぱ！」だったけど…
本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。うちの妻、昔からけっこう健康志向なんです。「発酵食品がいい」とか「腸活が大事」とか、日々いろんな健康ネタを仕入れてきては試してるタイプ。そんな妻が、ある日買い物帰りにニコニコしながら言ったんです。「...
たんMemo 5年ぶりにタンブラーを買い替えた。象印のシームレスせん！
本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。すっかり夏も終わり、私の住んでいる地域は朝は気温が一桁代…涙早くもヒートテックやレギンス、もこもこパジャマを着てるくらい冷える。今からこんなんで真冬は何を着よう。⸻今日はちょっとした買い物の話。つい...
たんMemo 宮沢賢治童話村の森のライトアップに行ってきた話
本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。季節はすっかり変わりましたが、ずっと気になっていた「宮沢賢治童話村の森のライトアップ」へ行ってきた話をしようと思います。来年行かれる方や、ライトアップに興味のある方など少しでも参考になればと思います...
たんMemo はじめてのとうもろこし茶
本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。とうもろこし茶のきっかけ最近、夫がしきりにとうもろこし茶の話をしてくるようになった。普段はお茶に興味なしのジュース大好き夫。急になんで？？と思っていたら、ユーチューバーがいつもとうもろこし茶を飲んで...
たんMemo 夏バテ防止＆体力維持の実践法 !
本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。真夏の現場仕事は、体力との勝負です。私も建設現場で働いていた頃、連日の炎天下作業で「だるい」「食欲がない」「頭が重い」といった夏バテ症状に悩まされた経験があります。そこで今回は、私が実際に行って効果...
たんMemo 【熱中症対策におすすめ】リポビタンアイススラリーを知っていますか？外仕事の夫にも大好評！
アイススラリーとは？普通の氷よりも効率よく身体を冷やせる飲料で、熱中症対策にも効果的！スポーツ現場や屋外作業現場など、プロの現場でも導入されている技術で、今注目の「飲む冷却法」といっても過言ではありません。
たんMemo 私が朝活習慣を続けて変わった5つのこと！
本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。１．はじめに「朝早く起きて勉強や運動をするなんて、自分には無理」かつての私は完全な夜型人間で、深夜1時までスマホをいじって、朝はギリギリまで寝る生活をしていました。そんな私が、あるきっかけで朝活習慣...
たんMemo 朝起きられない人必見！即効性のある「朝起きる方法」効果を実感したコツも紹介
本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。朝起きられない…そんな悩みを持つ人へ。この記事では即効性のある「朝起きる方法」を10個紹介。私の実体験も交えて、実際に効果があった習慣やコツを詳しく解説します。もう二度寝と寝坊は卒業！はじめに朝がつ...